早起きは三文の得?!

2012-10-31

  寒さも増し、布団から出にくい季節になってきましたが、朝焼けがとってもきれいです♪

  早起きすると、メラトニンというホルモンの分泌量がよくなり、心身の活動モードがよくなり、

  精神が安定し、日中のストレスに対処するためにも役立つようです♪

  朝の時間も有効に使えるし、いい事だらけですenlightened

  「早起き生活」を楽しんで活用してみませんか???