早起きは三文の得?!
2012-10-31
寒さも増し、布団から出にくい季節になってきましたが、朝焼けがとってもきれいです♪
早起きすると、メラトニンというホルモンの分泌量がよくなり、心身の活動モードがよくなり、
精神が安定し、日中のストレスに対処するためにも役立つようです♪
朝の時間も有効に使えるし、いい事だらけです
「早起き生活」を楽しんで活用してみませんか???
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寒さも増し、布団から出にくい季節になってきましたが、朝焼けがとってもきれいです♪
早起きすると、メラトニンというホルモンの分泌量がよくなり、心身の活動モードがよくなり、
精神が安定し、日中のストレスに対処するためにも役立つようです♪
朝の時間も有効に使えるし、いい事だらけです
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